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Le cholestérol- Augmenter le bon, diminuer le mauvais - Jean-Marie Delecroix

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 01/04/2008
TAILLE DU FICHIER: 6,16
ISBN: 978-2-85327-343-5
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Jean-Marie Delecroix

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Description:

Le cholestérol, nécessaire à la fabrication des hormones, des sels biliaires et de certaines vitamines, est un constituant de notre corps indispensable à ta vie, mais son excès est nuisible et responsable de nombreux décès. Pourtant, il est possible de lutter contre cette maladie en modifiant son régime alimentaire et en adoptant des solutions naturelles. Sous la forme de conseils pratiques, vous apprendrez, par exemple, où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement te cholestérol, quels sont les aliments qui protègent le cœur et tes artères et ceux à éviter, pourquoi certaines graisses sont bonnes et d'autres mauvaises ou comment quelques vitamines peuvent faire chuter te risque cardiovasculaire... Un petit guide pratique et de référence pour pouvoir maîtriser son cholestérol sans médicament et concilier forme, bien-être et santé.

...ux de mauvais cholestérol et augmenter le bon, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale JAHA ... 7 habitudes à adopter pour augmenter son taux de bon cholestérol ... . Selon une étude danoise, les personnes ayant une concentration extrêmement importante de soi-disant « bon cholestérol « ont un taux de mortalité 65 % plus important que celles ayant une concentration normale. Trop de sucres ajoutés augmente les niveaux sanguins de triglycérides (gras) et diminue l'HDL cholestérol (le bon cholestérol), selon cette étude publiée dans le Journal of the American Medical Association . Chez les femmes, le taux de mauvais cholestérol (LDL) était augmenté. Éliminer le mauvais cholestérol naturellem ... Comment augmenter le bon cholestérol et réduire le mauvais ... . Chez les femmes, le taux de mauvais cholestérol (LDL) était augmenté. Éliminer le mauvais cholestérol naturellement avec l'ail et le citron. L'ail et le citron sont considérés comme d'excellents navires nettoyeurs, réduisant le niveau de mauvais cholestérol , le renforcement des murs des vaisseaux sanguins et aident à réduire le risque de maladies dangereuses telles que... Le bon cholestérol doit être à 60 mg/dL et au-dessus. Mémorisez-le ainsi: taux bas de LBD et taux élevés de HDL. 4. Quand vous faites un choix de graisses, pensez à ce qu'elles soient monoinsaturées. L'huile d'olive organique est un bon choix. 5. L'alcool doit être consommé avec... Le cholestérol est une substance graisseuse dont votre corps a besoin pour constituer ses cellules et fabriquer certaines hormones. Le régime alimentaire fournit le reste. Le cholestérol alimentaire provient de sources animales comme les œufs, les viandes et les produits laitiers. Les conseils du Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, pour faire diminuer son cholestérol. Consommé de façon raisonnable, un verre ou deux par jour peut augmenter de 10 à 15 % le taux de "bon" « Suivre les consignes contre le cholestérol aboutit toujours à la suppression des graisses. Le tabac diminue quant à lui le taux de bon cholestérol HDL dans le sang et favorise le dépôt de mauvais cholestérol LDL sur les parois des L'excès de poids fait baisser le bon cholestérol HDL et augmente le mauvais cholestérol LDL. Essayez d'avoir une alimentation saine et équilibrée et......