Bibliothèque électronique gratuite

Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! - Isabelle Arnulf

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 29/05/2020
TAILLE DU FICHIER: 7,92
ISBN: 978-2-317-02305-7
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Isabelle Arnulf

Isabelle Arnulf libri Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! epub sono disponibili per te dopo la registrazione sul nostro sito web

Description:

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

......