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Healthynomie- Les recettes céréalières saines et gourmandes - Emilie Laraison

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 17/07/2019
TAILLE DU FICHIER: 8,66
ISBN: 979-10-96339-51-8
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Emilie Laraison

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Description:

Les céréales nourrissent l'humanité depuis la nuit des temps. Riches de nombreux nutriments essentiels, elles sont au coeur de la Healthynomie, art d'allier santé et plaisir. Blé, riz, maïs, orge, seigle, sorgho, sarrasin, millet, épeautre ou quinoa permettent de réaliser une multitude de recettes savoureuses et salutaires. Pauvres en lipides, les céréales sont riches en minéraux, vitamines, fibres et protéines végétales et constituent un excellent apport énergétique.

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